FitYouCan

COACHING SPORT & SANTÉ

Mon objectif, vous aider à être en meilleure santé.

Coaching Personnalisé
Remise en forme
Perte de poids
Suivi nutritionnel
Cross-Training
Entrainements Outdoor
Cours collectifs ( Les Mills | Yoga | Pilates)

Coach sportif à Toulouse depuis plus de 10 ans, j’ai créé FIT YOU CAN afin d’accompagner mes clients dans leur remise en forme et leur bien-être.

Diplômé du CREPS de Toulouse, je possède les BPJEPS :

Activités de la Forme Option Musculation
Activités de la Forme Option Cours Collectifs
Activités de la Natation

Actuellement, je suis coach sportif en présentiel à Basic-Fit et en ligne.

Ma mission : Améliorer ta santé et révéler ton potentiel avec un accompagnement global, humain et motivant qui s’appuie sur 3 piliers…

Entraînement sportif personnalisé

Un bilan : Mobilité | Force | Cardio | Equilibre
Des séances sur-mesure personnalisées
Un suivi de ta progression
Des rendez-vous réguliers adaptés
Une motivation constante
Le dépassement de ses limites

Suivi nutritionnel

Hygiène de vie

Résultats

Quelquesoit ton niveau :
Tu peux progresser
Te transformer
Te construire un corps et un esprit fort.

L'expertise FitYouCan :

Sport

Programme personnalisé, coaching bienveillant, pour vous remettre en forme ou vous perfectionner

Santé

Vous aidez à trouver une routine d’exercices à faire chez vous, au travail, en voiture pour vous aider à vous sentir mieux.

Nutrition

Des conseils alimentaires avisés et personnalisés à partir de ce que vous mangez et de vos objectifs.

Natation

Apprentissage de la natation pour les enfants, les adultes et perfectionnement pour les confirmés.

Bilan de santé sportif

Pour mieux cerner vos éventuels soucis de santé et définir clairement vos objectifs, commencez par remplir le pré-bilan santé en ligne FitYouCan.

À partir d’un bilan complet, chaque exercice est choisi avec soin pour créer un programme structuré, durable et adapté au rythme de chaque personne pour un changement progressif et mesurable.

L'app FitYouCan

Votre programme sportif dans votre poche
Votre programme nutritionnel accessible n'importe où
Communiquez directement avec votre coach
Gérez vos routines
Suivez votre progression
Suivez vos activités

retours clients

ILS DONNENT LEUR AVIS...

      EXCELLENT  
   Basée sur 24 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
   
   Corinne Compans 
 13 Août 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Merci JC! Tu as su cerner l'ancienne paresseuse sportive endormie ! ..Par ton approche fine , personnalisée et très professionnelle, tu m'as redonné l'envie de prendre soin de ma santé et même d'y prendre goût. Tu as répondu à mes attentes pour améliorer ma pratique (amateur) du Golf..J'ai, par tes encouragements, acquis une routine indispensable à mes "modestes"performances...Je souhaite à toutes les "dames d'un certain âge" de croiser ton chemin..CC
  
 
      Publié sur Google  
   
   magali mateo 
 10 Août 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. JC a été un maître nageur au top pour mon fils de 5 ans, attentif, patient et il s est s adapter au niveau et au caractère de l enfant. 4 cours et mon fils nage 🥳 Merci JC
  
 
      Publié sur Google  
   
   Priscilla Audebert 
 10 Août 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je tiens à exprimer ma gratitude et mon admiration pour JC, un maître nageur exceptionnel. Grâce à son expertise, sa patience et son approche pédagogique remarquable, il a su donner confiance à mon fils et lui a appris à nager rapidement. Sa capacité à créer un environnement sûr et encourageant a fait toute la différence. Je le recommande vivement à tous les parents qui cherchent un professionnel compétent et bienveillant pour enseigner la natation à leurs enfants. Jules te remercie et va apprendre tes exercices tout au long de l’année et qui c’est si il te revoit l’été 2026 pour te montrée qu’il sera nager comme il faut grâce à toi. Ps: merci pour la petite surprise toboggan avec Jules il a adoré
  
 
      Publié sur Google  
   
   Ronan Oudot 
 19 Juillet 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai commencé des séances de fitness et musculation début 2025, et je recherchais un coach pour m'accompagner et structurer mes séances. Dès le premier contact avec Jean-Charles, le feeling était très bon et difficile de trouver mieux !! Jean-Charles est à l'écoute, personnalise les séances en fonction de notre projet et des progrès, explique bien les exercices et leur contribution à notre progression et nous pousse à nous depasser, le tout dans une bonne ambiance. Si vous recherchez LE Coach, alors pas d'hésitations et contactez Jean-Charles
  
 
      Publié sur Google  
   
   Edwige S 
 4 Juillet 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Coach très à l'écoute, s'adapte en fonction de notre état physique et de ce que lon souhaite comme résultat. Tres professionnel, tres agréable Je suis entièrement satisfaite, au-delà de ce que je pensais !
  
 
      Publié sur Google  
   
   francis munoz 
 3 Juillet 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Jc est super toujours aux petits soins. Très professionnel il est toujours en recherche du meilleur entraînement en adaptant les exercices au profil de son élève. Je recommande sans hésitation. Merci pour ces conseils.
  
 
      Publié sur Google  
   
   sandrine colacicco 
 30 Juin 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je souhaite vivement recommander JC en tant que coach sportif. J'ai eu le plaisir de travailler avec lui 3mois et je peux témoigner de ses compétences exceptionnelles et de son approche motivante. Sachant que pour moi je pensais vraiment pas y arriver car jamais fait de sport . Dès notre première rencontre, JC a su évaluer mes besoins et mes objectifs spécifiques, en élaborant un programme d'entraînement personnalisé qui m'a permis de progresser rapidement. Sa connaissance approfondie des techniques d'entraînement et sa capacité à adapter les exercices en fonction de mon niveau  et mes conditions physiques ont été déterminantes pour mes résultats. Ce que j'apprécie particulièrement chez lui c'est sa capacité à motiver et à encourager . Il a su être disponible selon  mes disponibilités et mes imprévus de dernière minute . Il sait instaurer une ambiance positive et stimulante, ce qui rend chaque séance agréable. Grâce à son soutien constant, j'ai pris goût aux séances mais j'ai également gagné en confiance et en bien-être. En résumé, je recommande vivement JC à quiconque cherche à améliorer sa forme physique, à se remettre en forme ou à relever de nouveaux défis sportifs. Son professionnalisme, sa passion pour le fitness et son approche personnalisée en font un coach d'exception Merci à toi JC
  
 
      Publié sur Google  
   
   Thomas Gourdin 
 28 Juin 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. JC est un super coach qui a su cerner mes besoins et mes attentes. En deux séances il a identifié les exercices qui me permettront de progresser et d'améliorer ma condition physique. Ces conseils m'aideront a utiliser les machines en toute sécurité et de façon efficace. Je recommande JC pour tout ça et pour son accessibilité et sa gentillesse.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Chantal Lagarde 
 14 Avril 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je n'avais pas fait de sport depuis longtemps et JC a su m'aider pour me remotiver. La reprise avec lui m'a permis de mieux comprendre les exercices à faire pour mon objectif de perte de poids et de renforcement musculaire. Sa bonne humeur et ses conseils m'aident à m'entraîner sans me blesser et à bien progresser, ainsi qu'à perdre du poids avec ses conseils diététiques et son application.
  
 
      Publié sur Google  
   
   alexy delage 
 12 Avril 2025
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bonne séance avec Jc. Il m’a permis de corriger plusieurs de mes mouvements et m’a aussi créé un programme pour atteindre mes objectifs.
  
 
  
  
 
     Certifié par: Trustindex  Le badge vérifié de Trustindex est le symbole universel de confiance. Seules les meilleures entreprises peuvent obtenir le badge vérifié, avec une note supérieure à 4.5, basée sur les avis des clients au cours des derniers 12 mois. En savoir plus

J’avais pour objectif une perte de poids. Avec JC, nous avons mis en place de nouvelles bases sur le plan nutritionnel et sportif. J’ai vu des résultats et des progrès assez rapidement ; ce qui encourage pour le reste des séances. Les séances sont intenses, diversifiées et toujours dans la bonne humeur ;-).

J’ai fait un BILAN-SANTE spécifique de mon épaule avec JC suite une tendinite persistante à l’épaule. JC m’a donné des exercices de mobilité, des étirements et du renforcement musculaire à faire à la maison. J’en ai été très satisfait et j’ai pu reprendre la natation après 3 mois de réathlétisation.

Après un BILAN-SANTE complet, on a pu établir mes points forts et points faibles poiur élaborer un programme de remise en forme évolutif de 4 semaines pour améliorer mon métabolisme et réduire mes déséquilibres musculaires. JC est un coach très à l’écoute, il a à cœur de prendre en compte notre bien-être et optimiser au maximum notre entraînement. Il est disponible, toujours en train d’encourager et donne des conseils pertinents et professionnels.

Je fais du sauvetage sportif à un niveau régional. J’ai réalisé un BILAN ALIMENTATION avec JC. A partir de mon amilentation, on a identifié que je mangeais trop de protéines le soir et pas assez de glucides. J’ai compris que l’alimentation était un point clé dans ma vie de sportif et j’ai donc changé des aliments tout en gardant ma base.

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